NTRN001 – Hacer deporte es saludable. ¿No?

NTRN001 – Hacer deporte es saludable. ¿No?
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Hacer deporte es saludable, ¿No? Esta es la pregunta que presenta el primer capítulo de Entrein, un podcast para entrenar la salud.

Conversamos Gabriel Herskovits, coach y entrenador de la salud para tratar de entender:

  • Que es, como se ve y como se siente un cuerpo sano
  • Cuando hacer deporte es saludable y cuando no
  • Cuál es la diferencia entre hacer actividad física y hacer deporte

La neurociencia está moda y se habla mucho de entrenar el cerebro, pero ¿Es el la mente parte del cuerpo o es otra cosa?

Si quiero empezar a entrenar la salud qué hago, ¿Empiezo por entrenar la mente o por entrenar el cuerpo?

Los milenials buscamos divertirnos, dormir y divertirnos, trabajar y divertirnos, estudiar y divertirnos, aburrirnos y divertirnos, hacer deporte y divertirnos, pero, ¿Cual es la meta?

La zona de confort. ¿Se puede salir de la confort? ¿Puede uno superar sus límites o es otro mito publicitario para vender más?

Encontrás a Gabriel Herskovits en Instagram: @gabriel.herskovits y su página web: http://solidezentusalud.com.ar

Entrein es producido por MAIM producciones. Tomás Ratowiecki es nuestro productor y editor, quién les habla Dario Maim. Muchas gracias por tomase el tiempo para entrenar la salud.

Envianos consultas, críticas o ideas para nuevos capítulos por Whatsapp: +541122510424 o en : https://entrein.com

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