NTRN001 – Hacer deporte es saludable. ¿No?
Hacer deporte es saludable, ¿No? Esta es la pregunta que presenta el primer capítulo de Entrein, un podcast para entrenar la salud.
Conversamos Gabriel Herskovits, coach y entrenador de la salud para tratar de entender:
- Que es, como se ve y como se siente un cuerpo sano
- Cuando hacer deporte es saludable y cuando no
- Cuál es la diferencia entre hacer actividad física y hacer deporte
La neurociencia está moda y se habla mucho de entrenar el cerebro, pero ¿Es el la mente parte del cuerpo o es otra cosa?
Si quiero empezar a entrenar la salud qué hago, ¿Empiezo por entrenar la mente o por entrenar el cuerpo?
Los milenials buscamos divertirnos, dormir y divertirnos, trabajar y divertirnos, estudiar y divertirnos, aburrirnos y divertirnos, hacer deporte y divertirnos, pero, ¿Cual es la meta?
La zona de confort. ¿Se puede salir de la confort? ¿Puede uno superar sus límites o es otro mito publicitario para vender más?
Encontrás a Gabriel Herskovits en Instagram: @gabriel.herskovits y su página web: http://solidezentusalud.com.ar
Entrein es producido por MAIM producciones. Tomás Ratowiecki es nuestro productor y editor, quién les habla Dario Maim. Muchas gracias por tomase el tiempo para entrenar la salud.
Envianos consultas, críticas o ideas para nuevos capítulos por Whatsapp: +541122510424 o en : https://entrein.com
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